Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete
Imaginea rețetei Spaghete de zucchini marinat

Spaghete de zucchini marinat

Cel mult 30 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 23 g
    carbo-hidrați
  • 9 g
    proteine
  • 21 g
    grăsimi
  • 1.5
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    23 g carbo-hidrați, 9 g proteine, 21 g grăsimi, 1.5 UG

Ingrediente (2 porții)

1 zucchini
1 linguriță ulei de susan
40 g rucola
2 linguri de măsline ulei de măsline
1 lingură sos de soia
20 g alune
sare
piper
frunze mari de salată
50 g sos de chili

Preparare

1

Se spală zucchini-ul și se dă prin răzătoarea Julienne pentru a obține spaghete.

2

Uleiul de susan și chiliul se amestecă cu sosul de soia, iar apoi compoziția se pune peste zucchini și se lasă la marinat aprox. 10 minute.

3

Rucola se spală și se usucă prin tamponare, iar apoi se amestecă cu uleiul de măsline, sare și piper.

4

Se așază câte 3 frunze de salată mare pe o farfurie, se umplu cu spaghete din zucchini, se adaugă amestecul de ulei și rucola pe acestea și se servesc cu alune presărate deasupra.


Poate ai poftă și de...