Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete
Fără gluten
Imaginea rețetei Spaghete cu somon, mazăre și mentă

Spaghete cu somon, mazăre și mentă

Cel mult 30 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 1111/​4663
    kcal / kJ
  • 98 g
    carbo-hidrați
  • 29 g
    proteine
  • 65 g
    grăsimi
  • 8
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    1111/4663 kcal/kJ, 98 g carbo-hidrați, 29 g proteine, 65 g grăsimi, 8 UG

Ingrediente (2 porții)

200 g spaghete fără gluten K-free
100 g somon afumat
2 crenguțe mentă
40 g migdale
200 g mazăre congelată
2 cepe
1 cățel usturoi
20 g semințe de pin
80 ml ulei de măsline
sare
piper

Util

  • Îți este poftă de spaghete cu sos pesto? Pasează semințele de pin, migdalele, usturoiul, mazărea, menta, adaugă ulei de măsline și condimentează cu sare și piper.

  • Savurează preparate fără gluten

    Când mergi la cumpărături, ai grijă să alegi produse fără gluten.


Preparare

    1

Pastele se fierb în apă fierbinte cu sare, conform instrucțiunilor de pe pachet. Apoi se strecoară și se păstrează puțină apă de la fiert.

    2

Între timp se prăjesc semințele de pin și migdalele, într-o tigaie fără grăsime. Usturoiul se curăță și se toacă mărunt. Cepele se curăță și se taie cubulețe. Somonul afumat se taie fâșii. Menta se spală, se usucă prin scuturare și frunzele se taie fâșii subțiri.

    3

Se încălzește jumătate din uleiul de măsline în tigaie și se călesc în acesta usturoiul și cepele, aprox. 2 minute. Se adaugă pastele și puțină apă de la fiert pastele. În final se încorporează somonul, menta și mazărea și se condimentează cu sare și piper. Spaghetele de somon se amestecă cu restul de ulei de măsline și se ornează cu semințe de pin și migdale.