Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete
Vegan
Imaginea rețetei Smoothie de vară cu căpșuni

Smoothie de vară cu căpșuni

Cel mult 15 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 46 g
    carbo-hidrați
  • 7 g
    proteine
  • 7 g
    grăsimi
  • 4
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    46 g carbo-hidrați, 7 g proteine, 7 g grăsimi, 4 UG

Ingrediente (2 pahare)

200 g căpșuni
50 g fulgi de ovăz
1 linguriță cremă de migdale
40 g miere
200 ml băutură din soia K-take it veggie
2 lingurițe semințe de chia
6 cuburi gheață

Preparare

1

Taie în jumătăți căpșunile și pune 170 g într-un blender. Taie restul de căpșuni cubulețe fine.

2

Adaugă fulgii de ovăz, crema de migdale, mierea, băutura din soia și cuburile de gheață și amestecă până obții o cremă.

3

Toarnă compoziția în 2 pahare, presară deasupra semințe de chia și căpșunile tăiate cubulețe.


Poate ai poftă și de...