Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete
Imaginea rețetei Smoothie Dark Night

Smoothie Dark Night

Cel mult 30 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 149/​628
    kcal / kJ
  • 24.9 g
    carbo-hidrați
  • 2.1 g
    proteine
  • 2.2 g
    grăsimi
  • 2.5
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    149/628 kcal/kJ, 24.9 g carbo-hidrați, 2.1 g proteine, 2.2 g grăsimi, 2.5 UG

Ingrediente (4 pahare)

150 ml suc de portocale
250 ml suc de coacăze negre și suc de struguri roșii
1 lingură semințe de chia
1 lingură semințe de mac măcinate
1 lingură zahăr din struguri
200 g afine
1 linguriță zeamă de lămâie

În plus:

formă pentru cuburi de gheață

Preparare

1

Sucul de portocale se toarnă într-o formă de cuburi de gheață și se congelează. Se încălzește 100 ml de suc de coacăze, se adaugă semințe de chia, mac și zahăr din struguri și se lasă la înmuiat timp de aprox. 10 minute.

2

Se sortează afinele și se prepară un piure din acestea și amestecul de chia și mac. Se amestecă piureul cu sucul de coacăze, sucul de struguri și zeama de lămâie rămase, se toarnă în pahare cu cuburi de gheață și se servește cu pai.


Poate ai poftă și de...