Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete

Smoothie de căpșune și busuioc

Cel mult 15 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 129/​538
    kcal / kJ
  • 21.7 g
    carbo-hidrați
  • 4.1 g
    proteine
  • 1.8 g
    grăsimi
  • 2.29
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    129/538 kcal/kJ, 21.7 g carbo-hidrați, 4.1 g proteine, 1.8 g grăsimi, 2.29 UG

Ingrediente (2 pahare)

400 g căpșune
200 g pepene roşu
4 crenguțe busuioc
100 g iaurt degresat
10 linguri gheață pisată

Preparare

1

Spală căpșunele, usucă-le prin tamponare și scoate-le codițele. Pune de-o parte două căpșune care vor fi folosite mai târziu pentru decorarea paharelor.

2

Curăță pepenele și taie-l în cuburi. Busuiocul se spală și se usucă prin scuturare. Pune de-o parte două frunze de busuioc pentru decorarea plantelor.

3

Căpșunele, pepenele, busuiocul, iaurtul și 4 linguri de gheață zdrobită se introduc într-un mixer vertical și se pasează fin.

4

Restul de gheață zdrobită se împarte în pahare. Se completează cu smoothie-ul rezultat. Marginile paharelor se decorează cu căpșune și busuioc.


Vezi cum se face