Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete
Imaginea rețetei Plăcintă de mălai cu ton și măsline

Plăcintă de mălai cu ton și măsline

Cel mult 60 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 440/​1841
    kcal / kJ
  • 61 g
    carbo-hidrați
  • 25 g
    proteine
  • 9 g
    grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)
    440/1841 kcal/kJ, 61 g carbo-hidrați, 25 g proteine, 9 g grăsimi

Ingrediente (4 porții)

350 g mălai instant
1 lingură cimbru proaspăt tocat
3 linguri pătrunjel tocat
1 lingură ulei de măsline extravirgin
1 conservă (400 g) roșii, tăiate cubulețe
1 ardei gras galben, copt, tăiat felii
1 conservă ton în saramură (200 g), scurs, mărunțit
250 g brânză ricotta
12 măsline negre, curățate de sâmburi, tăiate în jumătăți
1-2 lingurițe cimbru proaspăt

Util

  • Roșiile și ardeii grași din această plăcintă asigură necesarul de vitamine C, E și B6, dar și pe cel de acid folic.


Preparare

1

Se încinge grătarul de la cuptor. Se unge cu puțin ulei o tavă pentru pizza (30 cm diametru). Mămăliga se pregătește conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Se scoate de pe foc și se adaugă cimbru, pătrunjel, sare și piper după gust. Se pune cu o lingură în forma pentru pizza; i se ridică marginile de jur împrejur. Marginea se unge cu ulei de măsline. Se lasă deoparte.

2

Se fierb roșiile într-o cratiță, cu sucul lor, 6-8 minute, amestecând, până se îngroașă sosul.

3

Se întinde sosul de roșii peste mămăligă, iar deasupra se pun fâșii de ardei, ton, ricotta și măsline. Se coace 10 minute la cuptor, plasând grătarul la 15 cm distanță de foc. Când plăcinta s-a rumenit, se ornează cu frunze de cimbru și se servește.


Poate ai poftă și de...