Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete
Vegan
Imaginea rețetei Pachețele de primăvară raw vegan
© RawCoco

Pachețele de primăvară raw vegan

Cel mult 60 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 46.4/​194
    kcal / kJ
  • 9.4 g
    carbo-hidrați
  • 1.7 g
    proteine
  • 0.2 g
    grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)
    46.4/194 kcal/kJ, 9.4 g carbo-hidrați, 1.7 g proteine, 0.2 g grăsimi

Ingrediente (4 bucăți)

Pentru umplutură:

40 g ardei roșu
40 g castravete
40 g varză roșie
40 g morcov

Pentru dressing:

100 ml lapte de migdale
5 g ghimbir
1 linguriță miere
1 lingură sos soia

Alte ingrediente:

2 foi de orez

Util

  • Ghimbirul conține calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu, proteine, carbohidrați, fibre alimentare, seleniu, sodiu, vitaminele C și E. Are un efect analgezic și antitermic. Ghimbirul este un bun remediu în răceli deoarece calmează inflamațiile gâtului, răgușeala, ajută la eliminarea mucozităților și descongestionează căile respiratorii. De asemenea, are un puternic efect calmant pentru durerile abdominale. Ajută digestia, elimină gazele intestinale și reglează pofta de mâncare.


Preparare

1

Se taie julien ardeiul roșu, castravetele, morcovul, varza roşie și se împart în 4 cantități egale.

2

Se așază foaia de orez pe un tocător și, cu ajutorul unei spatule sau pensule, se umezește cu apă caldă.

3

Când foaia de orez devine transparentă și flexibilă se taie în 2 jumătăţi egale.

4

Se așază legumele pe centrul fiecărei foi de orez create.

5

Se rulează fiecare foaie în parte până când sunt cuprinse complet legumele.

6

Pentru obținerea dressingului, se mixează laptele de migdale, ghimbirul, sosul de soia și mierea.

7

Dressingul se toarnă peste pachețele înainte de servire.

8

Modalitate de consum și păstrare: Se lasă 30 de minute la frigider după care rulourile se pot consuma. Se pot păstra 2-3 zile în frigider.


Poate ai poftă și de...


Aleg să fiu responsabil

Sustenabilitatea face parte din activitatea noastră. Părerea ta este importantă pentru noi, de aceea te invităm să răspunzi la câteva întrebări. Pentru a răspunde la chestionar, ai nevoie de 5-10 minute. Toate răspunsurile sunt anonime și confidențiale. Îți mulțumim!

Aleg să fiu responsabil