kaufland.ro/retete
Müsli cu merișoare și migdale
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
299/1247kcal / kJ
-
31 gcarbo-hidrați
-
6 gproteine
-
15 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
299/1247 kcal/kJ,
31 g carbo-hidrați,
6 g proteine,
15 g grăsimi
Ingrediente (7 porții)
| 250 g | fulgi de ovăz mari |
| 50 g | migdale tocate |
| 50 g | fulgi de cocos |
| 1 | banană mare |
| 1 lingură | miere |
| 50 g | ulei de cocos |
| 2 lingurițe | scorțişoară |
| 1 | păstaie de vanilie |
| 70 g | merișoare uscate |
Preparare
- 1
Preîncălzește cuptorul la 150°C, în regim de încălzire superioară şi inferioară.
- 2
Amestecă bine toate ingredientele uscate, cu excepţia merişoarelor.
- 3
Pregătește un piure din banană cu miere, ulei de cocos, pulpă de vanilie şi scorțișoară. Adaugă apoi ingredientele uscate.
- 4
Întinde amestecul pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și coace-l cca. 30-35 de minute până devine galben auriu. Întoarce-l la fiecare 10 minute, pentru ca musli să devină crocant. Lasă-l să se răcească, amestecă-l cu merişoarele uscate.
