Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete

Macrou cu salată grecească de fasole

Cel mult 60 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 494.5/​2073
    kcal / kJ
  • 19.1 g
    carbo-hidrați
  • 36.5 g
    proteine
  • 30.2 g
    grăsimi
  • 1.59
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    494.5/2073 kcal/kJ, 19.1 g carbo-hidrați, 36.5 g proteine, 30.2 g grăsimi, 1.59 UG

Ingrediente (4 porții)

400 g fasole albă mare, pre-fiartă (din conservă)
150 g roșii
1 ceapă roşie
1 lămâie verde bio
50 ml ulei de măsline
1 lingură oregano uscat
2 bucăți macrou, pregătit pentru gătit (fiecare de aprox. 250 g)
sare
piper
sare de mare

Util

  • Pentru un gust mai aromatizat, bucățile de macrou se pot umple înainte de prăjire cu usturoi și diverse ierburi proaspete.


Preparare

    1

Fasolea se lasă să se scurgă. Roșiile se spală, se usucă prin tamponare și se taie cubulețe. Ceapa se curăță, se taie în jumătate și apoi fâșii. Ingredientele astfel pregătite se toarnă într-un castron.

    2

Lămâia se spală cu apă caldă, se usucă prin tamponare și se stoarce sucul. Se amestecă uleiul, sucul de lămâie și oregano. Se condimentează cu sare de mare și piper. Se adaugă dressingul la fasole și se amestecă totul.

    3

Macroul se spală cu apă rece, se usucă prin tamponare și se condimentează în interior și în exterior cu sare. Se încinge grătarul și se prăjește macroul pe fiecare parte aproximativ 5 minute. Se servește macroul cu salata de fasole.


Vezi cum se face