kaufland.ro/retete
Vegan
Înghețată de fructe de pădure
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
127/531kcal / kJ
-
32.6 gcarbo-hidrați
-
1 gproteine
-
0.3 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
127/531 kcal/kJ,
32.6 g carbo-hidrați,
1 g proteine,
0.3 g grăsimi
Ingrediente (1 porție)
| 2 | banane |
| 50 g | fructe de pădure (congelate) |
| 1 lingură | miere |
Pentru decor:
| coacăze roșii | |
| semințe de cânepă | |
| mentă proaspătă |
Preparare
- 1
Cu 24 de ore înainte de prepararea înghețatei, se depoziteză bananele (fără coajă) în congelator. Fructele de pădure se cumpără deja înghețate.
- 2
Se mixează bananele, fructele de pădure și mierea (se poate înlocui cu sirop de agave) până când compoziția devine cremoasă. Nu se mixează foarte mult, ca să nu se dezghețe fructele de pădure.
- 3
Se așază înghețata într-o cupă de servit și se decorează cu coacăze roșii, semințe de cânepă și mentă proaspătă.
- 4
Se servește imediat.