Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.ro/retete

Frigărui berbecuț

Cel mult 15 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 22 g
    carbo-hidrați
  • 60 g
    proteine
  • 15 g
    grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)
    22 g carbo-hidrați, 60 g proteine, 15 g grăsimi

Ingrediente (2 porții)

pătrunjel proaspăt
sumac
ulei de măsline
suc de lămâie
piper negru măcinat
mentă
carne de miel
semințe de chimen
iaurt grecesc
sare fină
ceapă roşie

Preparare

    1

Tăiați mielul în cuburi: Tăiați o bucată de carne de miel în cuburi pentru a face frigaruile.

    2

Condimentați mielul cu chimen: Condimentați cuburile de miel cu chimen pentru frigarui.

    3

Pregătiți frigaruile: Înfigeți cuburile de miel condimentate uniform pe bețe de sushi.

    4

Preîncălziți tigaia: Încălziți o tigaie în pregătire pentru gătitul frigaruilor de miel.

    5

Pregătiți sosul de iaurt grecesc: Amestecați 150g de iaurt grecesc cu sare, piper, ulei de măsline extra virgin, mentă proaspătă tocată mărunt, și opțional jumătate de cățel de usturoi.

    6

Gătiți frigaruile de miel: Gătiți frigaruile de miel în tigaia preîncălzită cu un strop de ulei la foc mediu sau mare, până când sunt frumos rumenite pe toate părțile și rămân suculente în mijloc.

    7

Pregătiți salata: Tăiați o ceapă roșie, nu foarte fin, și amestecați cu piper, ulei de măsline, suc de lămâie, două fire verzi proaspete de pătrunjel tocate, și o linguriță de sumac.

    8

Serviți: Odată ce frigaruile de miel sunt rumenite, opriți focul, așezați-le peste iaurtul grecesc, adăugați salata, și serviți cu pâine.Vezi rețeta și în aplicația FoodFix, de unde îți comanzi rapid ingredientele de la Kaufland, cu livrare prin Wolt.