Clătite din cartofi și morcovi
Valori nutritive
(Per porție)- 
						
						621/2600kcal / kJ
- 
							51 gcarbo-hidrați
- 
							12 gproteine
- 
							39 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)- 
					
						
						   621/2600 kcal/kJ,
					    
					
						
						   51 g carbo-hidrați,
					    
					
						
						   12 g proteine,
					    
					
						
						   39 g grăsimi
					    
					
				
Ingrediente (4 porții)
| 1 kg | morcovi bio cu verdeață | 
| 600 g | cartofi bio | 
| 1 cățel de | usturoi | 
| busuioc | |
| 40 g | miez de nucă | 
| 100 ml | ulei de măsline | 
| 30 g | parmezan | 
| 1 | ou (mărimea M) | 
| 60 g | făină de grâu (tip 405) | 
| 1 lingură | amidon | 
| piper praspăt măcinat | |
| 1 lingură | unt | 
| 1 lingură | zahăr | 
| ceapă | 
Preparare
- 1
Curăță ceapa, spală bine morcovii și cartofii, scurge și usucă-le. Separă morcovii de verdeață și lasă-i deoparte. Răzuiește ceapa, 300 de grame de morcovii și cartofii cu ajutorul unei răzătoare de bucătărie. Se amestecă cu 1 linguriță de sare și se lasă să se infuzeze timp de 10 minute. Curăță morcovii rămași, taie-i pe lungime și gătește-i timp de aproximativ 3 minute în apă sărată clocotindă până când devin fermi.
- 2
Se curăță usturoiul, se spală busuiocul și se usucă. Se taie nucile și se prăjesc într-o tigaie până se rumenesc auriu. Se taie 75 de grame de frunze de morcov în bucăți mici și se formează un piure fin 1/3 cu busuioc, 75 mililitri de ulei de măsline și usturoi. Răzuiți parmezanul și adăugați nucile.
- 3
Se usucă legumele prin presare cu ajutorul unei hârtii de bucătărie, se taie 2 linguri de frunze de morcov, se adaugă ou, făină și amidon de porumb și se condimentează cu sare și piper. Încălziți uleiul de măsline rămas într-o tigaie mare și prăjiți 12 bucăți la foc mediu timp de 4-5 minute pe ambele părți.
- 4
Topește untul într-o tigaie, adaugă morcovi și zahăr la foc mediu timp de aproximativ 3 minute până când se formează o glazură. Porțiile se servesc cu cartofi, morcovi glazurați, pesto, verdețuri de morcov și, dacă dorești, poți presăra semințe de rodie.