kaufland.ro/retete

Muesli de fructe de pădure cu cofeină

Cel mult 15 minute

Simplu

Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)

(Per porție)

409/1711 kcal/kJ,

36 g carbo-hidrați,

14 g proteine,

20 g grăsimi

500 g	fructe de pădure proaspete (de exemplu, zmeură)
600 g	iaurt natur
150 g	musli fără zahăr
4 linguri	semințe de cânepă, descojite
4 lingurițe	ulei de in
2 lingurițe	pulbere de Matcha

1

Se spală fructele de pădure, se usucă și se toarnă în 4 boluri.

2

Se adaugă iaurtul natur.

3

Se adaugă musli, semințele de cânepă, uleiul de in si pulberea de Matcha.